Malú : Vitamina D: Saiba Mais :

Malú : Vitamina D: Saiba Mais :

A Vitamina D :

É útil para os ossos

Ajuda á emagrecer

De 10 pessoas , 8 têm deficiência de vitamina D no organismo ; pois o organismo guarda vitamina D no tecido adiposo ( gordura )

Como as pessoas com problemas de peso queimam pouca gordura , liberam pouco dessa vitamina para o resto do organismo.]

A falta da vitamina D provoca :

Dores no corpo

Cansaço

O pâncreas joga muita insulina no sangue , e esse hormônio aumenta os estoques de gordura.

O que ajuda á sanar a falta de vitamina D :

Tomar sol o sol ajuda as células da pele á produzirem a vitamina D.

Coma mais alimentos que são fontes de vitamina D.

Peixes gordos ( anchova , arenque , atum , cavala , cherne , enguia , espadarte , lampreia , moreia , salmão , sarda , sardinha )

Gema de Ovo : ( Valem os ovos de galinha , codorna , pata etc.. )

Fígado ; É uma importante fonte de vitamnina D.

Porém não se deve comer fígado de forma excessiva , pois ele metaboliza toxinas , medicamentos e hormônios ...

Óleo de Fígado de bacalhau : Vendido em forma de capsulas

Praticar uma atividade física ajuda bastante

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Pra Resgatar Os Filhos , O Casal Fará Uma Guerra !!!! Amor , Na Próxima Vida , ( Juntos O Casal ) , Vamos Voltar Ao Nosso Verdadeiro Planeta de Origem ; E ( Juntos O Casal ) , Encarará A Árdua e Arriscada Missão de Resgatar Os Nossos Filhos ( que ficaram sob custódia , tutela e proteção interplanetária depois de sua morte por lá ) !!!! Amor , A Nossa Missão Pra Próxima Vida ; É Juntos , O Casal Voltar Pro Nosso Verdadeiro Planeta de Origem ; e Juntos ( O Casal ) , Resgatar , Pegar de Novo Os Nossos Filhos !!! Querido , Estou Contigo Nessa !!!!! Amor , Lá no nosso Planeta de Origem .Tudo é tão , muito mais avançado , complexo , evoluído , muito mais do que Nesse Planeta Chamado Terra !!! Afinal ; Nós O Casal , Originalmente Somos de Lá , Pertencemos Á Ele e voltarmos ao nosso planeta de origem se torna o óbvio , o básico , o normal.. Amor , Estou Junto Contigo Nessa Maravilhosa Jornada , Nessa Grandiosa Empreitada !!!! O Casal Voltar Ao Seu Planeta de Origem !!! Onde tu...

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