Seja ensopado , assado ou frito , o peixe é um delicioso alimento :Sardinha , bacalhau e salmão são os peixes que mais possuem o ômega 3 .
Benefícios proporcionados pelos peixes :
possuem o ômega 3
previnem o infarto
previnem o derrame
diminuem os níveis de triglicérides
diminuem os níveis de colesterol ruim
Benefícios proporcionados pelos peixes :
possuem o ômega 3
previnem o infarto
previnem o derrame
diminuem os níveis de triglicérides
diminuem os níveis de colesterol ruim