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Malú : Uma alimentação adequada e saudável : Se habitue á legumes e verduras saudáveis para manter a qualidade de vida :

 

Malú : Uma alimentação adequada e saudável  : Se habitue á legumes e verduras saudáveis para manter a qualidade de vida  :

Alguns distúrbios na saúde das pessoas são apenas algumas das enfermidades ligadas à maneira como as pessoas se alimentam. Entre essas alterações estão:

obesidade;

diabetes;

hipertensão;

colesterol alto;

bulimia e anorexia .

A maioria delas pode ser evitada ou, pelo menos, controlada.

Para que isso ocorra, você pode fazer a sua parte. Se preocupar com a sua alimentação faz parte desse processo.

Uma alimentação adequada irá proporcionar benefícios como:

diminuição do estresse e ansiedade;

prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares;

evitar o ganho de peso;

auxiliar no combate de doenças e também;

contribuir no desenvolvimento de todas as etapas da vida.

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