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Ameixas , Castanhas ( do Pará e de Caju )-Fortificantes & Tônicos Naturais :

Ameixas , Castanhas ( do Pará e de Caju )-Fortificantes & Tônicos Naturais :

Esses alimentos lhe dão muito mais força e tonificam o seu organismo.
Para pessoas de vida agitada e estressante , ter esses alimentos no consumo diário , vai lhe repor á energia gasta durante um dia agitado e cansativo....

Ameixa
Castanha-do-Pará
Castanha-de-Caju

Ameixas e castanhas são alimentos com diversos benefícios para a saúde: 

Ameixas
Rica em fibras, vitaminas e minerais, a ameixa é uma aliada da saúde: 
Ajuda na digestão e previne a prisão de ventre 
Fortalece o sistema imunológico 
Contribui para a saúde óssea e a coagulação sanguínea 
Auxilia na manutenção de níveis saudáveis de pressão arterial 
Pode ajudar a reduzir o risco de câncer colorretal 
A vitamina B6, o cálcio e o magnésio presentes na ameixa seca ajudam na produção de melatonina, o hormônio que regula o sono 

Castanhas
Ricas em gorduras boas, fibras, minerais e vitaminas, as castanhas são um alimento que pode ajudar a proteger o coração: 
A castanha-do-pará é rica em antioxidantes e pode ajudar a diminuir o colesterol total 
Pode ajudar a melhorar o sistema imunológico 
Pode ajudar a diminuir o risco de alguns tipos de câncer

Promove a saúde dos ossos: rica em nutrientes como Vitamina K, Boro e Cálcio, componentes que auxiliam a prevenir a osteoporose. Ajuda a prevenir a anemia: pois a Ameixa é rica em ferro. Auxilia a prevenir o câncer: possui polifenóis que contém ações antioxidantes, auxiliando a combater os radicais livres.

Fonte IA :

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