Os sintomas de ansiedade são pensamentos negativos e a aflição que surgem diante de determinadas situações, outros sintomas de ansiedade são:
•Enjoo;
•Tontura;
•Falta de ar;
•Dor de barriga;
•Roer unhas;
•Não conseguir relaxar;
•Estar sempre tenso, com medo ou preocupado;
•Sensação de que algo mal vai acontecer;
•Pavor de alguma situação em particular;
•Descontrole sobre os próprios pensamentos;
•Preocupação exagerada;
•Sensação de descontrole;
•Aumenta a pressão arterial;
•Palpitação cardíaca;
•Respiração ofegante;
•Agitação;
•Fadiga fácil;
•Dificuldade de concentração;
•Irritabilidade;
•Tensão muscular;
•Dificuldade em dormir.
Se sente 3 ou mais destes sintomas quase que diariamente nos últimos 6 meses, pode estar sofrendo de um quadro chamado transtorno de ansiedade generalizada e deve-se iniciar o tratamento com brevidade.
Causas da ansiedade
As causas da ansiedade podem estar relacionadas à insegurança em relação à:
•Ao 1º dia de trabalho;
•Casamento;
•Compromissos financeiros;
•Saúde;
•Ter problemas com a justiça;
•Estudos;
•Problemas familiares.
Tratamento para ansiedade
O tratamento para ansiedade consiste numa mudança de atitude, o indivíduo deve reconhecer suas limitações e evitar exigir demais de si mesmo. Casos de ansiedade generalizada podem ser tratado com a toma de medicamentos receitados pelo médico ou de forma natural com a toma de sucos e chás com propriedades calmantes.
Alguns exemplos são:
•Suco de maracujá;
•Chá de camomila;
•Comer alface;
•Tomar um banho relaxante;
•Receber uma massagem vigorosa, mas relaxante.
Se a toma destes remédios caseiros para ansiedade forem insuficientes, o médico poderá indicar a toma de medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos, e um acompanhamento com um psicólogo ou psicanalista pode ser necessário.
•Enjoo;
•Tontura;
•Falta de ar;
•Dor de barriga;
•Roer unhas;
•Não conseguir relaxar;
•Estar sempre tenso, com medo ou preocupado;
•Sensação de que algo mal vai acontecer;
•Pavor de alguma situação em particular;
•Descontrole sobre os próprios pensamentos;
•Preocupação exagerada;
•Sensação de descontrole;
•Aumenta a pressão arterial;
•Palpitação cardíaca;
•Respiração ofegante;
•Agitação;
•Fadiga fácil;
•Dificuldade de concentração;
•Irritabilidade;
•Tensão muscular;
•Dificuldade em dormir.
Se sente 3 ou mais destes sintomas quase que diariamente nos últimos 6 meses, pode estar sofrendo de um quadro chamado transtorno de ansiedade generalizada e deve-se iniciar o tratamento com brevidade.
Causas da ansiedade
As causas da ansiedade podem estar relacionadas à insegurança em relação à:
•Ao 1º dia de trabalho;
•Casamento;
•Compromissos financeiros;
•Saúde;
•Ter problemas com a justiça;
•Estudos;
•Problemas familiares.
Tratamento para ansiedade
O tratamento para ansiedade consiste numa mudança de atitude, o indivíduo deve reconhecer suas limitações e evitar exigir demais de si mesmo. Casos de ansiedade generalizada podem ser tratado com a toma de medicamentos receitados pelo médico ou de forma natural com a toma de sucos e chás com propriedades calmantes.
Alguns exemplos são:
•Suco de maracujá;
•Chá de camomila;
•Comer alface;
•Tomar um banho relaxante;
•Receber uma massagem vigorosa, mas relaxante.
Se a toma destes remédios caseiros para ansiedade forem insuficientes, o médico poderá indicar a toma de medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos, e um acompanhamento com um psicólogo ou psicanalista pode ser necessário.