Malú : Alimentos Roxo , preto e azul ( Como as uvas .. ) : Os Benefícios :
Roxo, preto e azul ( Como as uvas.. )Contêm antocianinas, que protegem as células dos danos oxidativos, retardando os sinais de envelhecimento. Alimentos com essas cores também são ótimos na prevenção de problemas nas articulações. “Além disso, auxiliam a função cognitiva e apresentam antioxidantes, que ajudam no combate ao câncer”.
Melhor horário para comê-los: na hora do lanche da tarde