Lídia-Vitamina C-Fontes-Benefícios :
Alimentos ricos em vitamina C: + de 10 opções além da laranja
Laranja;
kiwi;
goiaba;
caju;
abacaxi;
morango;
mamão.
7 benefícios da vitamina C
Reforça a imunidade. Já falamos anteriormente sobre como a vitamina C reforça o sistema imunológico. ...
Combate o envelhecimento da pele. ...
Evita a anemia e melhora absorção de ferro. ...
Fortalece os ossos. ...
Evita problemas na visão. ...
Combate o estresse. ...
Ajuda no bom humor.