2 colheres de sopa de mel
1 caixa pequena de suco de laranja
1 copo de iogurte natural
2 copos de leite bem gelado
1 cenoura grande descascada
MODO DE PREPARO
Bata no liquidificador o leite e a cenoura.
Bata bem, coe e volte para o liquidificador, junte o iogurte e o mel, suco da laranja e bata rápido.
Despeje nos copos e sirva em seguida.