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Malú : Aveia : Os Benefícios da Mesma :

Malú : Aveia : Os Benefícios da Mesma :

Aveia :

A aveia contém antioxidantes que ajudam a diminuir a pressão arterial, por isso, contribui na prevenção de casos de infarto e outros problemas cardíacos. O cereal também auxilia na saúde digestiva e atua na redução dos índices de colesterol ruim, graças à presença de uma fibra chamada beta-glucana.

Aveia :

Provoca a sensação de saciedade
Facilita o transito intestinal
Diminui os riscos de colesterol alto
Quem come aveia , come bem menos e evita engordar..
Ameniza os efeitos dos processos inflamatórios 

Utilizada com iogurtes
Batida com leite e frutas
Utilizada em massas
Utilizada em pizzas e em hamburguês

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