Alecrim-Propridades ; Benefícios :

Alecrim-Propridades ; Benefícios  :

O alecrim é uma erva aromática e medicinal com vários benefícios para a saúde, como:

Antioxidante: Rico em flavonoides e ácidos fenólicos, o alecrim tem propriedades antioxidantes. 

Digestivo: Ajuda a melhorar a digestão, reduzir a formação de gases e facilitar a digestão de gorduras. 

Anti-inflamatório: Possui ação anti-inflamatória. 

Cicatrizante: Possui ação cicatrizante. 

Combate a dor de cabeça: Alivia a dor de cabeça. 

Combate o cansaço: Combate o cansaço. 

Melhora a memória e a concentração: Aumenta a memória e a concentração. 

Combate os sintomas da gripe: Combate os sintomas da gripe. 

Protege a visão: O ácido carnósico do alecrim combate a degeneração macular, que debilita a retina e leva à perda progressiva da visão. 

Fortalece o cabelo: O chá de alecrim sem açúcar pode ser usado para lavar o cabelo, fortalecendo os fios, combatendo a oleosidade excessiva e a caspa. 

 O alecrim é rico em vitaminas A, C, K, B1 e B2, além de compostos flavonoides, terpenos e fenólicos. 

 A erva também é muito utilizada para tratar condições de má circulação sanguínea, distúrbios respiratórios, gripes e resfriados, artrite, artrose e cistite”, acrescenta Sara Monteiro, nutricionista e coordenadora do curso de nutrição do Centro Universitário Braz Cubas.

Fonte IA :

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Além de sabor e aroma, tem também benefícios para a saúde. Entre eles, a melhora da digestão, alívio da dor de cabeça e combate ao cansaço. A planta é rica em compostos flavonoides e ácidos fenólicos que proporcionam propriedades antioxidantes.

Age contra tosse , gripe , asma e problemas respiratórios 
Melhora a digestão 
Alivia as cólicas 
Reduz os gases intestinais 
Conbate o estresse
Atua contra dores diversas
Bom para a mente
Bom para casas

Contra indicações:

Mulheres gravidas ; em lactação ; menores de 12 anos ; doses exageradas do mesmo..

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