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Malú : Alimentação : Trocas Saudáveis :

Malú : Alimentação : Trocas Saudáveis :

Troque :

Salgados fritos por salgados assados como esfirras

Farofas á base de carnes , linguiça , bacon por legumes crocantes cortados em tiras finas
Você aumentará as fibras , vitaminas e minerais das mesmas e diminuirá a quantidade da farinha que vai na receita..

Lombo , costela e leitão por carnes mais magras como peru , frango , peixe ou chester..

Aposto em patês Lights..

Cenouras e pepinos cortados em tirinhas colocados em um copo com sal grosso dão ótimos petiscos

Arroz integral com nozes , uvas passas e hortelãs caem muito bem

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