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Rabanete : Propriedades , Benefícios :
O rabanete é uma hortaliça que oferece vários benefícios à saúde, como:
Prevenir o câncer
O rabanete contém isotiocianato, um composto que atua como anticancerígeno.
Auxiliar na perda de peso
O rabanete é pouco calórico e rico em nutrientes que ajudam no emagrecimento.
Combater problemas urinários
O rabanete tem ação diurética e ajuda a combater infecções e a sensação de queimação ao urinar.
Regular o intestino
As fibras do rabanete ajudam a melhorar o volume das fezes, evitando a prisão de ventre e ajudando na diarreia.
Melhorar o sistema respiratório
O rabanete reduz irritações nos pulmões, nariz e traqueia causadas por alergias, infecções e resfriados.
Fazer bem para a pele
O rabanete hidrata o corpo, ajudando a combater o envelhecimento precoce.
Favorecer o ganho de massa muscular
O rabanete é uma boa fonte de proteínas, nutrientes essenciais para a construção e reparação muscular.
Proteger o sistema cardiovascular
O rabanete é rico em potássio e flavonoides, que protegem o coração e regulam a pressão arterial.
Prevenir a gastrite
O rabanete ajuda a prevenir a gastrite ao inibir o crescimento da bactéria H. pylori
A folha do rabanete possui nutrientes significativos como os minerais: ferro, selênio, fósforo e cálcio essenciais para o crescimento,fortalecimento e melhora do funcionamento do organismo....
Fonte IA :
O rabanete tem vários benefícios para a saúde, entre eles:
Sistema cardiovascular
O rabanete é rico em potássio e flavonoides, o que ajuda a regular a pressão arterial e a proteger o sistema cardiovascular.
Antioxidante
O rabanete contém antocianinas, que têm ação antioxidante e previnem doenças cardiovasculares.
Anticancerígeno
O rabanete contém isotiocianatos, compostos que eliminam substâncias nocivas com potencial cancerígeno.
Emagrecimento
O rabanete é pouco calórico e rico em nutrientes, o que ajuda no emagrecimento saudável.
Sistema digestivo
O rabanete é rico em fibras, o que ajuda no funcionamento do sistema digestivo e combate a prisão de ventre.
Pele
O rabanete é rico em água e vitamina C, o que ajuda a retardar o envelhecimento, proteger a pele dos raios UV e melhorar a cicatrização de feridas.
Diabetes
O rabanete tem baixo índice glicêmico, o que ajuda a controlar a diabetes.
O rabanete também tem efeito diurético, prevenindo infecções no sistema urinário.
“O rabanete possui também efeito diurético, prevenindo infecções no sistema urinário, e ação desintoxicante, purificando o sangue e eliminando toxinas do nosso organismo”, lembra a nutricionista. Esta hortaliça é fonte de antocianinas, que têm ação antioxidante e previnem doenças cardiovasculares.
Fonte IA :