Cícero Bom Gosto

Ai , Ai Cop... , Quem te tem do ladinho , nasceu com a quina pra lua,  ganhou na loteria , É uma pessoa Cheia de Sorte !!! Já não sei o que amo mais , o cano , o bezzo , ou A Espingarda....Fera linda e amada assim , Em outro planeta , O James Web Simplesmente não encontra ; Não Acha !!! Não mostre A linda e danada da Garrucha...Ela rouba o juízo , tira os sentidos , e dá até  Nó na Cuca !!! Amo o cano , o trabuco e o Bacamarte....Na hora do pega, arroxa & esquenta , Você dá Aquela Verdadeira Aula de Arte !!! Meganha , Me Ganha , Ai , Ai Tira ( Lindo Trabucão de Ouro )...Você vai bem na moda cidade , na moda rural , praiana , litoral , caipira e Morro !!! Você É Tão Rústico , Tão Urtigão ; Urtigão , Fincaste e cravaste um doce espinho balinha ;  Num Xonado & Rendido Coração !!!

Ingredientes : 1 colher de chá de cominho moído 1 colher de chá de pimenta  moída 1 colher de chá de açafrão  moí­do 1 colher de chá de coentro moí­do 4 metades de peito de frango sem pele e sem osso Sal e pimenta a gosto 2 colheres de azeite 1 cebola, picada 1 colher de sopa de gengibre fresco picado 2 dentes de alho, picados 3 tomates sem sementes e picados 1 lata de leite de coco  1 mão de salsa fresca picada MODO DE PREPARO  Passo 1: Em uma tigela  misture o cominho, pimenta  açafrão o e coentro. Coloque o frango na tigela, tempere com sal e pimenta e esfregue em todos os lados com a mistura de especiarias. Passo 2: Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio. Coloque o frango na frigideira. Cozinhe por 10 a 15 minutos de cada lado, até que não fique mais rosa e os sucos fiquem claros. Retire do fogo e reserve. etapa 3: Aqueça o azeite restante na frigideira. Cozinhe e mexa a cebola, o gengibre, a pimenta  e o alho por 5 minut...

Cynthia-Quinoa ( Os Minerais presentes na mesma ) :  A quinoa é importante fonte de minerais indispensáveis ao bom funcionamento do organismo. Confira o que cada um deles faz pelo seu corpo: - MAGNÉSIO: aumenta a produção de anticorpos e funciona como um tranquilizante natural, indispensável para a saúde do sistema nervoso e para o metabolismo energético. - COBRE: participa na formação da hemoglobina (células sanguíneas), da melanina (pigmento protetor da pele) e da mielina, substância protetora dos nervos. - POTÁSSIO: tem papel fundamental na transmissão nervosa, na contração dos músculos e no equilíbrio de fluidos no organismo — o déficit desse mineral costuma provocar fraqueza muscular, fadiga e desorientação. - FÓSFORO: necessário para o fortalecimento da membrana celular, dos ossos e dos dentes. - FERRO: participa do processo de respiração das células e do transporte do oxigênio e dióxido de carbono. - MANGANÊS: importante para a saúde dos tendões e ossos.  - CÁLCIO: constru...

Lídia-Uva Passa..Benefícios... Uma porção de 40 gramas de uva-passa tem 1,5 grama de fibras — o equivalente a 6% das necessidades das mulheres e 4% da dos homens; Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico: a uva-passa também é rica em vitaminas de complexo B e minerais como o ferro, essenciais para prevenção de anemia..... As uvas passas são ricas em fibras solúveis e insolúveis  Previne a prisão de ventre.  estimula o funcionamento do intestino e facilitando a sua expulsão. ... Melhora a saúde dos ossos. ... Elimina radicais livres. ... Previne a anemia. ... Protege a saúde do coração. 

Ingredientes: 3 tomates maduros sem sementes meia cebola cortada em pedaços 1 colher (chá) de pimenta dedo de moça sem sementes 1 dente de alho 1 colher (chá) de orégano 1 colher (chá) de açúcar 1 colher (chá) de louro em pó ¼ de pimentão vermelho sem sementes 1/3 de xícara (chá) de azeite 1/3 de xícara (chá) de vinagre salsa a gosto 1 peça de ponta de contrafilé sal grosso a gosto 1,5kg de inhame sal refinado a gosto 2 cravos 2 colheres (sopa) de manteiga meia xícara (chá) de leite meia xícara (chá) de castanha do Pará triturada Modo de Preparo: 1) Bata no liquidificador os tomates, a cebola, a pimenta, o alho, o orégano, o açúcar, o louro, o pimentão, o azeite, o vinagre e a salsa, até ficar homogêneo. Reserve. 2) Salgue o contrafilé com o sal grosso, dos dois lados e coloque na grelha em braseiro médio. 3) Pincele sobre a superfície da carne, durante todo o cozimento, o molho batido no liquidificador, e deixe assar até ficar macia. 4) Descasque o inhame e cozinhe em água e sal, junt...

Ingredientes 1/2 xícara (chá) de azeite 2 cebolas em lâminas 2 dentes de alho picado 3 tomates em lâminas 1 pimentão picado 1 xícara (chá) de azeitonas picadas 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 kg de cação em postas Modo de Preparo Em uma panela, coloque o azeite, a cebola, o alho e deixe fritar por 5 minutos. Junte os tomates, o pimentão, a azeitona, o cheiro-verde, sal, pimenta e deixe cozinhar por 10 minutos. Adicione o cação e deixe cozinhar por 5 minutos ou até estar macio. Retire do fogo e sirva. 

Mamãe A Esposa do Lindo Caninho Frankenstein...Aquele Do " Vêm Que Tem " !!!  De todos os doces e das guloseimas , vai melhor a sua Bala..Se nas ruas ela é já top ; Imagina então ; ela no lar , doce lar , Em Casa ??? Você vai bem na noite de Halloween ...Só Pra Você vai o quero , o aceito E O Sim !!! Você É Assim " Tão Drácula " .....Amos todos seus golpes , Adoro Ainda  Mais o Seu Agarro E A Sua Gravata !!! Você é Assim " Tão Sexta-Feira Treze , Tão Jason,,,Esse Lindo Caninho É Um  Verdadeiro Espeto!!! Você é Tão Freddy Da Hora Do Pesadelo Bão de Manhã , 10 Á Tarde , Top A Noite . Joia de madrugada e 1.000 Cedo !!!! É tão bom ser a Esposa do Marido Frankenstein...Fera Linda , Feroz e Amada ; Nesse mundo , lindeza que nem Você , não se encontra, Não Têm !!! Feliz Halloween 2023 Á Todos !!! Paixão , Você é Assim " Tão Viking " ...Você " Em Campo "  No crau , cru e creu ; Marca mais gols do que um Time !!! Amor , Você é Um Bárbaro...Aquele que...

Ingredientes : 1 manga tomy madura picada 1 lata de creme de leite 1 lata de leite condensado 1 gelatina em pó sem sabor, siga as instruções da embalagem 1 caixinha de morangos Reserve alguns morangos e alguns pedaços de uva para decorar Modo de Preparar : Bata tudo no liquidificador Enfeite a fôrma de gelatina úmida e gelada com as frutas reservadas Despeje o conteúdo do liquidificador Gele por 4 horas, ou até endurecer Desenforme e sirva com chantilly   

Ingredientes :  Para a carne e legumes: 2 colheres de sopa de Qualy Cremosa; 3 xícaras de chá de Filé Mignon Bovino Sadia cortado em tiras finas; 1 unidade de Cebola cortada em canoa; 1 xícara de chá de Cenoura cortada em bastões; 1 xícara de chá de Brócolis cortado em floretes; 5 folhas de Acelga cortada em cubos grandes; 1 bandeja de Cogumelo Shitake cortado em lâminas (sem o cabinho); 1 1/2 xícara de chá de Broto de feijão; 1/2 maço de Cebolinha picada em pedaços de 5 cm; Para o caldo: 1/2 xícara de chá de Molho de soja (shoyu); 1/2 xícara de chá de Saquê; 2 colheres de sopa de Açúcar; Modo de preparo: Para a carne e legumes. Numa frigideira grande, alta e grossa, aqueça bem a Qualy e doure a carne. Deixe a carne de um lado da frigideira e frite a cebola; quando estiver murcha acomode-a ao lado da carne e em seguida refogue todos os outros ingredientes da mesma maneira, nunca misture-os. Deixe sempre um ao lado do outro e reserve o broto e a cebolinha. Para o caldo: Numa panela,...

  Malú : Anabolizantes : Saiba Mais : Pesquisa aponta que 19% dos jovens freqüentadores de grandes academias  em São Paulo  usam de anabolizantes O uso de doping por atletas de alto nível é discutido há anos e regulamentado pelo COI (Comitê Olímpico Internacional) desde 1967. Mas estas perigosas drogas de uso irregular saíram do universo das competições e chegaram até os jovens, adolescentes e idosos, se tornando um problema de saúde pública.  Em São Paulo , uma pesquisa realizada com freqüentadores de grandes academias apontou o uso de anabolizantes em 19% dos jovens. As principais motivações para o uso de drogas lícitas nas academias são: 42,2%, aquisição de força; 27,3% aquisição de beleza física; e 18,2% melhoram no desempenho do treino. Entre as substâncias mais consumidas estão os anabolizantes EAA (Esteróides Androgênicos Anabólicos), que incluem a testosterona e seus derivados. O consumo destas drogas causa o aumento do peso corporal, em parte pela retenção d...

Gabriela-Hormônios : Eles regulam muitas funções, estão presentes em vários sistemas, são responsáveis por inúmeras sensações. Estamos falando dos hormônios, substâncias químicas produzidas pelo organismo, e depois lançadas na circulação sanguínea ou nos tecidos, para produzir efeitos específicos nos órgãos do corpo. Derivados de diferentes elementos – proteínas, lipídeos, peptídeos, aminoácidos, colesterol –, influenciam de forma determinante o cotidiano de cada pessoa. Quer ver? Controlam desde o crescimento e desenvolvimento do indivíduo até a maneira como o organismo utiliza e armazena energia para as atividades diárias. Características sexuais, como a distribuição dos pelos, a formação dos músculos e a textura e espessura da pele, são atribuídas a eles, assim como o controle da pressão arterial – para citar outros exemplos. Até o bem-estar que você sente em determinadas situações tem a ver com esses elementos. Então, vale aprender mais sobre eles para tentar viver mais e melhor. P...

Utensílios palitos de petiscar um aro em formato de coração para cortar (à venda em lojas de confeitaria) Ingredientes 400 g de goiabada cascão (preferencialmente de lata) 500 g de queijo-de-minas fresco (de preferência comprado em fatia, não o redondo) Modo de preparo 1. Corte o queijo e a goiabada em fatias de cerca de meio centímetro de espessura. Se a goiabada e o queijo forem "chatos", corte no sentido longitudinal - quanto mais superfície, melhor o aproveitamento do produto. 2. Com o aro, corte corações na goiabada e no queijo, tentando aproveitar o máximo possível e evitando desperdícios. 3. Coloque um coração de goiabada sobre um de queijo e espete com um palito de petiscar, que dependendo do tamanho pode ser dividido ao meio. 4. Sirva alguns corações com a parte de cima de queijo e outras com a parte de cima de goiabada, para dar graça à apresentação. 

ingredientes 2 fatias grossas de melancia Folhas de hortelã e gelo a gosto modo de preparo Bater no liquidificador coar e servir. 

Casquinha   5 fatias de pão de forma sem casca 1 clara 500 g de chocolate meio amargo derretido Fondue 2 gemas peneiradas 1 xícara (chá) de açúcar ½ xícara (chá) de vinho branco seco ou vinho do Porto 3 colheres (sopa) de chocolate em pó 150 g de chocolate meio amargo picado modo de preparo Casquinha 1) Em uma superfície lisa e com um rolo, amasse cada fatia de pão de forma até ficar bem fininha. 2) Pegue 4 fatias de pão de forma fininhas (reserve a outra) e com uma forminha de fundo removível (6,5 cm de diâmetro x 4 cm de altura) corte 1 disco de cada fatia. Forre o fundo de cada forminha, já untada com manteiga, com 1 disco de pão e com as rebarbas das fatias vá preenchendo as laterais das forminhas até ficarem totalmente preenchidas. Utilize a outra fatia reservada para completar as forminhas Observação Junte bem as rebarbas para que não vaze o recheio. 3) Pincele as fatias que estão nas forminhas com clara para deixar bem vedada e leve ao forno pré-aquecido a 180° C por 20...

Um Feliz Halloween 2023 á Todos os Internautas do Brasil e do Mundo !!! Amor de Fera , Você de Zumbi , E A Mãe De Malévola ...Tanto Love Assim , Deixa Mais Lindo e Gostosinho , O Planeta Terra !!! Um Feliz Halloween 2023 á Todos os Internautas do Brasil e do Mundo !!! Gostosuras ou Travessuras ? Vamos agitar em mais uma Festa de Halloween Galera ...

É Legal A PRF , E Você Paixão ...Grudaste num coração que nem cola, super bonder e Chicletes !!! O Preto Emite Passaporte , E num coração que tanto te Ama , Que Morre de Amor Por Você ; Você controla ,  manda e domina ; De Leste ´´A Oeste , E de Sul Á Norte !!! Querido admitamos vai....Ás vezes , Você " Apronta ", Más suas blitz , batida e ronda , deixam um coração satisfeito , alegre e feliz , E A Veia  de zoinho virado ; e de perna Bamba !!! O Bombeiro tem uma linda , extensa e volumosa Mangueira...E o 50 Tons de Cinza tem um Danado de Caninho , Que Faz Mamãe de tanta felicidade que fica ; Plantar de Coquinho , Samambaia á Bananeira !!! O Preto , Faz Tanta Coisa Bacana Na Fronteira...Más É O Amado Cinzinha , Que A Mãe Vai Adorar & Amar pela Vida Inteira !!! O Preto Faz Bonito , Más é o Lindo  , Doce , Feroz & Amado Cinzinha que Têm A Bala-Flexa do Cupido !!! O Preto faz tanta coisa Internacional , Más Só o Amado Cinzinha , Faz um Coração Falar Ui , Ui , Ai ...

I ngredientes  1 kg de mamão verde 1 1/2 kg de açúcar 2 xícaras (chá) de água 1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio 10 ml de corante verde líquido Modo de Preparo 1. Com uma faca afiada, descasque o mamão e corte-o ao meio. Retire as sementes e despreze-as. 2. Apoie a metade do mamão sobre uma tábua e corte fatias bem finas, no sentido do comprimento. Repita o procedimento com a outra metade da fruta. 3. Encha uma panela com água, acrescente o bicarbonato e leve ao fogo médio. Quando ferver, coloque as tiras de mamão e deixe cozinhar por 1 minuto. 4. Escorra o mamão e despreze a água. Reserve as tiras. 5. Na panela, coloque o açúcar e as 2 xícaras (chá) de água. Leve ao fogo alto e deixe ferver por 3 minutos. 6. Coloque as tiras de mamão na calda e acrescente o corante. Deixe cozinhar por mais 1 minuto e desligue o fogo. 7. Quando o doce esfriar, transfira para vidros de conserva esterilizados (veja abaixo como esterilizar vidros). Deixe o doce descansar por 12 horas ou até que ...

Ingredientes 1 embalagem de agriões já preparados (se tiver tempo pode comprar um molho de agrião e arranjar, sai mais económico) 2 tomates 1 cebola roxa sal, azeite e vinagre á gosto... Modo de Preparo Coloque os agriões numa travessa ou prato, junte a cebola e o tomate cortados às fatias finas e tempere a gosto com sal, azeite e vinagre.  Bom Apetite :)

   Tereza-Frutas : Mais Assuntos : Benefícios das frutas Em uma alimentação saudável é ideal consumir cinco porções de frutas e vegetais por dia. A gente sabe que nem sempre é fácil incluir estes alimentos em uma rotina tão corrida. Por isso, trouxemos os benefícios das frutas e como inseri-las no seu dia a dia sem esforço. Ricas em fibras e diversos nutrientes, cada fruta apresenta os seus próprios benefícios. Por isso, separamos as 10 mais nutritivas e suas principais vantagens: Banana Fonte de vitaminas do complexo B e C, a banana também é rica em triptofano, um elemento que aumenta os níveis de serotonina e controla aquela vontade por doces. Apesar de ser mais calórica do que as outras frutas, ela previne cãibras, controla a pressão arterial, auxilia na digestão e acalma o sistema nervoso. Maçã Por ser rica em pectina, a maçã ajuda a manter os níveis de colesterol equilibrados na corrente sanguínea. Este elemento também dificulta a absorção das gorduras e glicose. Fonte ta...

ingredientes   FRAPÊ - MAMÃO  1 taça de gelatina light (cor laranja) 1/2 papaya (89g/peso sem casca) 42 calorias ABACAXI 1 taça de gelatina light (cor amarela) 50g de abacaxi 39 calorias MELÃO 1 taça de gelatina (cor verde) 70g de melão 29 calorias MELANCIA 1 taça de gelatina (cor vermelha) 100g de melancia 30 calorias FRAPÊ MISTO 3 taças de gelatina light 1 fatia de melão 1 fatia de melancia 1 fatia de mamão Gelo 50 calorias por taça FRAPÊ CREMOSO DE MAMÃO PAPAYA 1 taça de gelatina diet de laranja (preparada) 1/2 papaya 1/2 copo de iogurte natural desnatado modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura homogênea.

A farda é tão linda , más o usuário dela, simplesmente não presta , simplesmente não vale nada...Dá até medo , estarrece ,  o tanto de usuários de farda , Que simplesmente não honram , não respeitam a mesma ,  nem a corporação , nem a instituição que ocupam , fazem parte , ao fazerem de mal á pior , jogam na lama , no lixo , no ralo , na latrina , a farda , o nome da corporação da instituição que os tais ocupam... Muitos usam , vestem a farda ,  Más nem de longe ; pensam , são e agem da forma com que deveria ser feito, com o que de fato a mesma emana , é , impõe ao usuário dela...Usam , vestem a farda , más não fazem , não cumprem o que a mesma exige, impõe e cobra aos tais... Usar , colocar uma farda é fácil demais, Más de fato representar , assumir , ser , fazer , agir e pensar na forma certa, exata com que ele representa ; aí é que é... A farda é tão linda , más o usuário dela que não presta , que não vale nada , não é merecedor ao uso da ...

Ingredientes 2 quilos de coxa e sobrecoxa com pele Tempero: Suco de 2 limões 8 dentes de alho picados 1 colher (sopa) cominho em pó 6 pimentas cambuci fatiadas 1 colher (sopa) de sal 1 maço de folhas de coentro 2 folhas de louro Outros Ingredientes: 4 cebolas em quartos 6 tomates picados ½ xícara (chá) de azeite de dendê 200 ml de leite de coco Modo de preparo Em uma vasilha, coloque os pedaços do frango e tempere com todos os ingredientes do tempero. Deixe tomar gosto. Se preferir deixe por aproximadamente 1 hora na geladeira ou de véspera. Em um refratário, coloque os tomates e as cebolas. Sobre eles, coloque o frango temperado junto com os temperos. Regue com o azeite de dendê e cubra com papel alumínio. Leve ao forno por aproximadamente 1 hora a 200ºC. Em seguida, retire do forno e regue novamente com o azeite de dendê e com o leite de coco. Leve novamente ao forno, mas sem o papel alumínio, para dourá-lo.

Valéria-Gordura Localizada-Cuidados-Alimentos ajudam a diminuir a gordura localizada : Quem nunca se incomodou com as gordurinhas em excesso, principalmente na região abdominal? A famigerada barriguinha. Saiba que a medida desta gordura é utilizada como indicador de obesidade, pois há estreita relação entre a gordura localizada nos depósitos debaixo da pele e a gordura interna. A obesidade é fator de risco, direto ou indireto, para outras diversas patologias, como diabetes, dislipidemias, hipertensão arterial sistêmica, doença renal crônica, doenças hepáticas, acidente vascular cerebral, doenças cardiovasculares, entre outras. Por estes motivos, a prevenção da formação dos depósitos de gordura e sua diminuição são fatores de extrema relevância para o cuidado à saúde e prevenção de doenças mais graves. A modificação do estilo de vida, ou seja, prática regular de atividade física, moderação no consumo de bebidas alcoólicas e a melhora da qualidade do padrão alimentar são medidas essencia...

Ingredientes : 1 lata de leite condensado 1 lata de leite de vaca 4 ovos inteiros Calda: 1 xícara de chá de açúcar, 1/3 de xícara de chá de água. Modo de Preparar : Bata tudo no liquidificador Coloque em forma untada com açúcar queimado e leve ao banho-maria por aproximadamente 40 minutos Para a calda basta derreter o açúcar numa frigideira, quando virar caramelo coloque a água e mexa bem até ficar homogêneo

Senhores ; Tentem Mudar o Futuro...Eu Me desloquei , fui pro futuro ; e vi o próximo ataque á escola acontecendo , Obs , Vai haver um novo ataque á escola ( e não vai demorar pra ele acontecer ) , A Polícia fica um tanto longe , afastada dela , se não agir rápido, vai demorar pra Ela chegar á tempo e evitar o pior ;  ( Não é escola nova, é escola velha , faz um bom tempo que a mesma funciona nesse local ) , O Local fica afastado do centro , da cidade , " tipo perto de um distrito industrial , tem fábricas funcionando próximo á escola ,  tem estrada de terra , caminho de terra , muito mato próximo , acompanhando o muro da escola.. Um local que de certo modo ; afastado da cidade...

Ingredientes  4 ovos 2 copos de trigo 2 copos de açúcar 1 copo de leite quente 1 colher sopa de fermento Modo de Preparo Bata as claras em neve, acrescente o açúcar, depois as gemas, misture tudo muito bem Coloque o trigo em seguida o fermento e por último o leite quente

PF , Me Ensine A Mar Só Você , De Todas , Simplesmente A Número Um , Simplesmente A Melhor ...Tão Lindo Preto ( Black Power ) em ação , faz um coração pular , saltar, tremer , ferver e Arder !!! PF , Não Basta  A Gente Amar , Tem Que Amar De Todas Você , Simplesmente A Melhor , Suas Ações Na Fronteira , São Um  Chame , Um Amor, Um Docinho , Um Verdadeiro Xodó !!! PF , Amar Você , De Todas A Melhor Simplesmente A Número Um , A Melhor de Todas ,  realmente Compensa...Você Só Faz a Coisa Legal , A Coisa Exata , A Coisa Certa , E Evita Entrar Em Rolos , Em Frias , Em Barracos , E Em Encrencas !!! PF , Se é Pra Amar ,  Então Vamos Amar A Número 1....Ah PF !!! Tudo seu , sempre 10 , 100 , Mil E Top , Se destaca , aparece , faz sucesso e Aquele Zum Zum !!! Você emite passaporte , E o seu todo lindo e perfeito , Faz um coração voar que nem Jato , Que Nem o Concorde !!!! PF , Você sempre aparece, se destaca por tantos trabalhos Lindos , Divinos , Maravilhosos.....De Todas , N...

Ingredientes:  Para a Massa: 1/2 embalagem de Qualy Cremosa; 1/2 xícara de chá de Leite; 1 colher de sopa de Açúcar; 1 1/4 xícara de chá de Farinha de Trigo; 5 Ovos; 1 colher de café de Sal; Para o Recheio: 1/2 Abacaxi cortado em cubos pequenos; 2 xícaras de chá de Açúcar; 1/2 xícara de chá de Amido de Milho; 3 Gemas peneiradas; 1 colher de chá de Essência de baunilha; 3/4 Qualy Cremosa; Para a Cobertura: 1/2 xícara de chá de Açúcar de confeiteiro; 1/4 xícara de chá de Amêndoas torradas e picadas grosseiramente; Modo de preparo: Para a Massa: Numa panela, aqueça a Qualy com o leite. Retire do fogo, junte a farinha e mexa vigorosamente para não empelotar. Reserve. Ligue o forno em temperatura média ( 200°C ). Transfira a massa para batedeira e bata juntando os ovos um a um até que a massa esteja lisa e cremosa. Junte o sal, o açúcar e bata mais um pouco. Despeje a massa numa forma redonda ( 28 cm  de diâmetro x  9 cm  de altura), de furo central, untada e enfarinhada ...

O Cana Cretino e Canalha , são esses tipos de " policiais " que destroem , detonam com a cara da Instituição Policial , e trazem terríveis prejuízos , danos , males Á Polícia ; E A Sociedade como um todo ... O Cana Cretino e Canalha que extrapola, abusa do poder da autoridade ,  faz o que ele bem quer , o que dá na cabeça dele , que age totalmente Fora da Lei , Na Total Ilegalidade , em suas ações corruptas , erradas , bandidas , podres , abusadas criminosas...Muito diferente do fazer, cumprir A Lei..Coisa essa que deveria ser feita por ele.... O Cana Cretino e Canalha que não respeita , não obedece seus superiores hierárquicos ( faz aquilo que ele bem quiser ) , Não respeita O Povo , A Sociedade como um todo , com as suas denigre , suja , arranha , corrompe , macula , detona e destrói Com O Nome da Corporação , Da Instituição Policial , onde o mesmo trabalha , age , atua.... O Cana Cretino e Canalha que trai a Instituição Polícia, se envolve, se atrela á bandidos pra assim p...

  Magnésio : Saiba Mais : Magnésio - Principais funções: participa de diversos processos vitais ao organismo: “Auxilia no metabolismo da glicose, na síntese de proteínas, na produção de energia para as células e na transmissão de impulsos elétricos. Além disso, é essencial para a fixação do cálcio nos ossos, prevenindo problemas como a osteoporose”, explica Daniela Jobst. Mas seu grande diferencial é mesmo a ação sobre o nosso humor. “Quando conseguimos manter quantidades adequadas de magnésio na alimentação, nos sentimos melhores e mais bem dispostos”, garante Amanda. O que sua falta provoca: quadros de ansiedade, irritabilidade, depressão, perda de apetite, vômitos, cansaço ao acordar, fraqueza muscular, cãibras e até a alterações no sistema nervoso central. Problemas no excesso: atrapalha a absorção e o consequente aproveitamento do cálcio pelo organismo. Pode baixar a pressão e ocasionar problemas respiratórios, além de náuseas, vômitos, sonolência e fraqueza. Recomendação diár...

Utensílios forma de tamanho médio Ingredientes Para a farofa: 4 colh (sopa) de farinha de trigo 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo (medir apertado na xícara) 1/4 xícara (chá) de aveia em flocos 1 colh (chá) de canela em pó 1 pitada de noz-moscada moída na hora (para dar um toque de sabor) 1/4 xícara (chá) de manteiga sem sal em temperatura ambiente 1/4 xícara (chá) de nozes bem picadas 1 pitada de sal Para a fruta: 6 bananas-nanicas (ou bananas-prata) no ponto (nem verdes, nem maduras demais) 1 e 1/2 colh (sopa) de suco de limão 1 colh (sopa) de açúcar 1 colh (sopa) de açúcar mascavo manteiga sem sal para untar Modo de preparo A farofa: Junte numa tigela todos os ingredientes e misture com a ponta dos dedos até formar uma farofa.
  A fruta: 1. Ligue e pré-aqueça o forno em temperatura alta (220°C). 2. Descasque as bananas e corte em rodelas. Regue com o suco de limão. 3. Unte uma forma refratária média com um pouco de manteiga e espalhe as rodelas de banana. Polvilhe com os dois ti...

O Tira E O Põe...O Crime está estocado de armas , munições e drogas, quanto mais prende  , mais tira dos tais , mais de armas , munições e drogas , aparecem nas mãos , no poder dos tais...Se tem gente tirando isso deles , tem gente colocando isso á disposição deles....O que , por tudo que sempre têm ocorrido ;  já se tornou naquela coisa de ciclo vicioso , um caso perdido , sem jeito, sem concerto , que parece nunca , jamais ter fim.... Tem Gente Ajudando Bandido Á Roubar Armas De Dentro Do Quartel , Tem Gente Escoltando tráfico de drogas pro crime...Se Tem quem " defende bandido " , tem muito mais gente que " ajuda bandido ".... No Uns que " Defendem " Os Bandidos e No Uns que " Ajudam " Os Bandidos...A Diferença é Extensa , Enorme , Gritante...Condenam Veemente Quem " Defende Bandido"  , Então ; Deveriam Fazer o Mesmo ; Condenar Quem " Ajuda Bandido "...Mesmo que Seja Alguém Da Thurma ....

Ainda Serei Chamada De " A Sua Cumplice " ..Te Ver Com Outra , Dá Tic Tic Nervoso , Ataque, Tiziu e Crise de Ciúmes !!! UNO ..Te Amar Tanto Assim ; É Pagar Mico ; É Passar Vergonha , Seus dura , cata,  prensa , pressão e pega faz Mamãe Falar Ai , Ui ! ;  E Morder A Fronha !!! Te Amar tanto Assim , É Querer o Absurdo....Viatura, Rocam e Camburão , em batida, blitz e ronda , são melhores , mais doces e mais gostosos do que Kisuco !!! Amor ,  Admito , As Loucas Também Amam...Amar tanto alguém como Você , Não é Ter um Certo Desvio ? Amo Você, o cinza, o cano , a viatura , a rocam o camburão e o Tiro !!! Paixão , Em Público ( Com tudo que Você faz ) , Admitir Te Amar ; É Cometer Suicídios Popular !! Tesouro , Confessar que Morro de Amor Por Você , É ver o caldeirão da Medusa Ferver !!!! Querido , Você com as suas , Simplesmente me deixou no pau de galinheiro...Eu Te Amo , de Janeiro Á Janeiro !!! Amor , depois " das suas de sempre " , Admito que terei que fazer plástica ...

Alessandra : Hidratantes : Os Melhores : Melhores hidratantes:  água , isotônico e suco de manga. Por que: a água, claro, tem a função básica de hidratação. Os isotônicos ajudam a repor os sais minerais perdidos com a transpiração. Quanto aos sucos, devem-se escolher os feitos com as frutas ricas em carboidrato como manga, graviola e uva. Os carboidratos são importantes para recuperar a energia perdida. Como tomar: quatro horas antes da corrida, beber 5 ml a 7 ml de água por quilo de peso a cada hora. Para quem pesa 70 quilos é algo em torno de 420 ml. Durante a corrida, a cada 3 km, beber 150 ml de água. Se a corrida durar mais de meia hora, usar bebidas isotônicas. Depois da corrida, é importante pesar-se para ver quanto perdeu de peso. A perda é basicamente líquido que deve ser reposto com água ou sucos ricos em carboidratos. Para cada 0,6 kg de peso perdido é preciso beber 600 ml de líquidos.

Malú : Suco de Maracujá Faz Bem : Azedinho e calmante, o maracujá possui o poder de baixar as taxas de açúcar no sangue. De origem tropical e conhecido pelo seu sabor azedinho e poder calmante, o maracujá é indicada para o consumo de diabéticos, pois apresenta o poder de baixar as taxas de açúcar no sangue, além de apresentar bons teores de vitaminas A e C, complexo B e sais minerais. Rica em pectina, substância indicada pelo seu alto poder emagrecedor, essa fruta é uma excelente bloqueadora de gordura. Ou seja, impede que o organismo absorva parte desse nutriente presente nos alimentos. Todos esses elementos combinados dão ao maracujá o poder antioxidante, além de ser indicado para baixar a pressão. Sufresh - Sufresh é uma bebida premium, sem conservadores, rica em vitamina C, e que mantém as propriedades originais da fruta, garantindo o sabor de suco feito na hora. O néctar de maracujá da marca apresenta apenas 12 calorias por copo (versão ligth), sendo indicado como uma das versões ...

  I ngredientes folhas de alface-romana a gosto folhas de alface-americana a gosto folhas de rúcula a gosto folhas de agrião a gosto folhas de salsinha a gosto 1 colher (sopa) de vinagre Modo de Preparo Os verdes dessa receita servem de base para criar uma boa combinação de salada, mas vale escarola, acelga, alface roxa, endívia ... O segredo para uma boa salada é: usar ingredientes frescos e folhas bem sequinhas. 1. Comece lavando as folhas, uma a uma, em água corrente. Transfira para uma tigela grande, com água e o vinagre. Deixe de molho por 10 minutos. 2. Retire as folhas, em vez de escorrer a água: assim, as sujeirinhas ficam no fundo da tigela. 3. Coloque as folhas numa centrífuga manual de saladas e seque bem. Salada molhada é salada sem sabor. 4. Na hora de servir, disponha as folhas numa saladeira ou travessa e reserve em local fresco. Para as folhas não murcharem, acrescente o molho desejado somente na hora de levá-las à mesa.

Ingredientes: 2 xícaras de chá de feijão-carioca já demolhados ( que já ficou de molho em água ) 6 xícaras de chá de água 1 cebola picada 2 dentes de alho 2 colheres de sopa de azeite 2 folhas de louro 1 colher de chá de cominho em pó sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto Modo de preparo: Colocar o feijão já demolhado na panela de pressão, adicionar as 6 xícaras de água e as folhas de louro, deixando na panela após pegar pressão por 10 minutos. Após o cozimento do feijão, aqueça o azeite em uma panela de refogue a cebola até ela começar a clarear, adicionando o alho e o cominho em seguida. Adicione 2 conchas do feijão cozido, misture bem e amasse com a colher, para ajudar a engrossar o caldo do restante do feijão. Adicione esta mistura com o restante do feijão e refogue tudo em fogo baixo por mais 5 minutos.

Cinzinha...Você é Uma  Verdadeira Gracinha , Uma Belezinha !!! UNZero , Eu Quero Você , Como Eu Quero !!! PM , Ao Te Ver , Um coração todinho , sacode , agita , pula e treme !!!

Alessandra : Fígado : Os alimentos que cuidam dos problemas do mesmo : Abacate Abacaxi Ameixa Amora Banana Caqui Castanha Portuguesa Figo Limão Maçã Mamão Melão Morango Pêssego Tamarindo Azeitona Geleia Real

Júlia : Combater Cansaço : Shake Para : Bater no liquidificador : 1 pêssego sem caroço 1 damasco seco sem caroço 1/2 manga sem casca e sem caroço 1 copo 200 ml de água fervida ou filtrada

Ingredientes :    1 xícara de farinha de trigo 4 colheres de sopa de açúcar 1/2 xícara de creme vegetal Becel 3 colheres de sopa de amido de milho Maizena® Creme de pêssego com avelã: 2 xícaras de Ades sabor pêssego. 2 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sopa de creme vegetal becel 4 colheres de sopa de avelãs trituradas 2 colheres de sopa de amido de milho Maizena® Creme de coco: 1 xícara de Ades original 2 colheres de sopa de açúcar 1/2 xícara de coco ralado 2 claras 6 colheres de sopa de alimento à base de glucose de milho karo® Complemento: A gosto coco ralado para decorar A gosto avelã triturada para decorar Modo de Preparar : Preaqueça o forno em temperatura média (180° C) Em uma tigela, misture a farinha, o açúcar e o creme vegetal Becel Amasse delicadamente com a ponta dos dedos até formar uma massa homogênea Enfarinhe uma superfície seca, coloque a massa e abra com um rolo na espessura de 0,5 cm Coloque a massa sobre uma fôrma para quiche média (25 cm de diâmetro) ...

Ingredientes   Para o sagu de coco: 250 g de sagu (cru) 500 ml de leite água o quanto baste 150 g de açúcar 150 ml de leite de coco 100 g de coco fresco ralado 3 paus de canela Sugestão Basilico: Para a calda de maracujá: 1 xícara (chá) de polpa de maracujá com as sementes 1/2 xícara (chá) de açúcar 1 colher (sopa) de amido de milho 1 xícara (chá) de água Para a macedônia de frutas: 1 banana 1 pêssego 12 morangos médios 1 kiwi 1 maçã 1 laranja 1/2 limão 1 cálice de licor 2 colh (sopa) de açúcar cristal Modo de preparo O sagu de coco: Lavar o sagu. Escorrer deixando um fundo de água. Repousar 10 minutos. Levar ao fogo com água e canela, mexendo sem parar. Quando começar a ficar transparente ir colocando o leite, o leite de coco e o açúcar. Cozinhar até ficar transparente, sem destruir as bolinhas. Colocar o coco fresco. Reservar. A calda de maracujá: Diluir o amido de milho na água e juntar aos demais ingredientes. Levar ao fogo em uma panela e cozinhar mexendo vez ou outra até...