Nesse Calor a Pedida é uma Alimentação Leve e Saudável :
Com essa baita onda de calor que está dominando essa estação , nada como passarmos para uma dieta leve , saudável , nutritiva.
Podemos nos alimentar bem , sem comer alimentos pesados e que em nada combinam com tanto calor...Vamos incluir em nossa alimentação :
Frutas , legumes . verduras , saladas , carnes brancas , peixes , , iorgute diet , sucos..
Vamos evitar :
Muita carne , carnes gordurosas , feijoada . churrascos , frituras , massas , açucar , sal , bebidas álcoolicas.
Comendo alimentos leves e saudáveis , estaremos contribuindo com o nosso organismo de maneira prática e saudável , além de ficarmos nos sentindo bem e dispostos.....