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Rabanete : Propriedades , Benefícios :
O rabanete tem vários benefícios para a saúde, entre eles:
Sistema cardiovascular
O rabanete é rico em potássio e flavonoides, o que ajuda a regular a pressão arterial e a proteger o sistema cardiovascular.
Antioxidante
O rabanete contém antocianinas, que têm ação antioxidante e previnem doenças cardiovasculares.
Anticancerígeno
O rabanete contém isotiocianatos, compostos que eliminam substâncias nocivas com potencial cancerígeno.
Emagrecimento
O rabanete é pouco calórico e rico em nutrientes, o que ajuda no emagrecimento saudável.
Sistema digestivo
O rabanete é rico em fibras, o que ajuda no funcionamento do sistema digestivo e combate a prisão de ventre.
Pele
O rabanete é rico em água e vitamina C, o que ajuda a retardar o envelhecimento, proteger a pele dos raios UV e melhorar a cicatrização de feridas.
Diabetes
O rabanete tem baixo índice glicêmico, o que ajuda a controlar a diabetes.
O rabanete também tem efeito diurético, prevenindo infecções no sistema urinário.
“O rabanete possui também efeito diurético, prevenindo infecções no sistema urinário, e ação desintoxicante, purificando o sangue e eliminando toxinas do nosso organismo”, lembra a nutricionista. Esta hortaliça é fonte de antocianinas, que têm ação antioxidante e previnem doenças cardiovasculares.
Fonte IA :