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Receita- Vitamina de Morango :

Ingredientes: 

1 pote de Iogurte Natural

4 morangos picados

1/2 xícara de Leite desnatado gelado

2 colheres (sopa) de açúcar

3 colheres (sopa) de farinha láctea

Modo de Preparar :

È só bater os ingredientes no liquidificador e tomar

O morango é uma fruta multivitamínica. Possui um elevado teor de vitamina C, além de água, fibras, potássio, cálcio e magnésio, ácido fólico e vitamina E. É recomendada principalmente pela sua riqueza em minerais, vitaminas e ferro.

Por suas propriedades e seu poder antioxidante, é muitas vezes recomendada para combater rugas e celulite. Seu sabor é potencializado na forma de vitamina e sua combinação com leite (desnatado, em caso de dieta) a tornará deliciosa e atraente. Assim, será muito fácil motivar os outros membros da família a consumirem esta fruta. Após bater a fruta no liquidificador, não esqueça de coar para remover as sementes e melhorar sua textura. Desse modo, o aproveitamento será completo.

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