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Alessandra : Enxaqueca : Como Lidar com a Mesma :

Alessandra : Enxaqueca : Como Lidar com a Mesma :

Enxaqueca : medidas que á ajudarão á lidar com a mesma :
Aumente a sua ingestão de líquidos
Prefira chá ( exceto mate ! ) ou café descafeinado
Ao beber vinho , intercale com água , pois ela dilui o efeito do álcool
Na compra de alimentos embutidos , passe longe dos defumados , pois eles possuem nitratos como conservantes..
Faça as suas refeições em intervalos regulares e coma em porções para facilitar a sua digestão..

Massagens com gotas de óleo de lavanda

Chás com gengibre , tília e camomila de forma associada faz bem...
Compressas com água , óleo de lavanda e de manjerona fazem bem contra a enxaqueca..

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