Malú: Os Alimentos -Roxo, preto e azul..

Malú: Os Alimentos -Roxo, preto e azul..

Contêm antocianinas, que protegem as células dos danos oxidativos, retardando os sinais de envelhecimento. Alimentos com essas cores também são ótimos na prevenção de problemas nas articulações. “Além disso, auxiliam a função cognitiva e apresentam antioxidantes, que ajudam no combate ao câncer.
Melhor horário para comê-los: na hora do lanche da tarde.