Valéria-Gorduras Boas-Alimentos ricos em :
Abacate. Uma das raras frutas ricas em gordura, mas a maior parte delas é monoinsaturada, então ele está liberado. ...
Azeitona. ...
Azeite de oliva. ...
Salmão. ...
Nozes. ...
Ovos. ...
Linhaça. ...
Chocolate.