Valéria : Leite : Propriedades-Benefícios :
O leite é um alimento que possui uma vastidão de maneiras de como utiliza-lo : sucos , puro , com chocolate , vitaminas , em bolos , massas , cremes , molhos etc..
O leite e os produtos lácteos fornecem cálcio, fosforo, magnésio e proteínas essenciais para a formação e reparação óssea. Um consumo adequado destes produtos ao longo da vida permite manter a densidade óssea em níveis adequados protegendo contra doenças como osteoporose.
Benefícios do Leite :
trata de anemias
controla o colesterol ruim
cuida das doenças cardiovasculares