Julia : Descontroles no Organismo que Atrapalham o Emagrecimento :
O Estresse :
O estresse produz substâncias como cortisol, adrenalina e noradrenalina que influenciam no acúmulo de gordura corporal
Você está seguindo a dieta à risca e não notou nenhum resultado positivo?
Saiba que existem outros fatores que podem interferir no emagrecimento e afetar a sua saúde:
Algumas desordens no organismo podem influenciar no balanço energético e dificultar a perda de peso.
Distúrbios hormonais, emoções descontroladas e doenças metabólicas são alguns dos fatores patológicos que comprometem a saúde feminina e não favorecem o emagrecimento.
Quatro males da saúde que podem contribuir para este quadro:
1-Hipotireoidismo
A glândula tireoide está localizada na parte anterior do pescoço e produz hormônios, como T3 e T4, que circulam no nosso organismo ligado ou não a proteínas do sangue.
Os hormônios tireoidianos são responsáveis por várias funções relacionadas ao crescimento e desenvolvimento normal do organismo, e na regulação de algumas funções, como a produção de energia e a geração de calor.
Por isso, a alteração na produção e/ou na liberação desses hormônios pela glândula tireoide pode levar a alterações no metabolismo, que, por sua vez, pode influenciar no equilíbrio do peso corpóreo.
O hipotireoidismo pode estar associado a intolerância ao frio, alteração de colesterol e dificuldade em perder peso.
A intensidade e gravidade dos sintomas estão diretamente relacionadas à perda da função tireoidiana.
Quando o hipotireoidismo é diagnosticado e tratado corretamente, os sintomas regridem e as funções metabólicas retornam ao normal.
2-Saiba como reduzir as chances de se tornar obesa .
◦Chá para controlar a compulsão por comida e perder peso
◦Tire suas dúvidas sobre a cirurgia de redução de estômagoSíndrome de ovários policísticos
A síndrome de ovários policísticos (SOP) pode ser clinicamente suspeitada diante de manifestações características de excesso de hormônios masculinos, como aumento de pelos, acne, pele oleosa e queda de cabelo e ciclos menstruais irregulares.
Outra característica importante da doença é o aumento de peso:
Embora não haja estudos controlados que determinem a incidência de obesidade em mulheres com SOP, estima-se que pelo menos 50% delas tenham sobrepeso ou obesidade; e o ganho de peso piora a condição da doença”.
A deposição de gordura no abdômen é mais comum e esse tipo de obesidade tem maior risco de desenvolver diabetes tipo 2.
Atividade física e alimentação balanceada são dois valiosos aliados no tratamento da síndrome dos ovários policísticos, principalmente quando ela está ligada ao excesso de peso e à síndrome metabólica.
A pílula anticoncepcional melhora os sintomas em curto prazo, pois bloqueia a produção hormonal dos ovários, reduz a oleosidade da pele, diminui e normaliza o ciclo menstrual.
3-Uso de anticoncepcional
Em algumas mulheres, o uso de anticoncepcional pode predispor à retenção de líquido, o que garante à mulher um pouco de edema e consequentemente favorece o ganho de peso.
E o responsável por esses quilinhos a mais é o hormônio estrógeno.
Ele está presente em alguns medicamentos e pode levar à retenção de líquido e prejudicar sua eliminação.
Além disso, há mulheres que notam inchaço após iniciar a pílula, e isso pode refletir na balança.
A melhor maneira de driblar o problema é trocar a pílula:
O ideal é buscar outra que ofereça menos riscos à saúde e amenize os efeitos colaterais. A
s novas pílulas disponíveis no mercado possuem uma dosagem menor de estrógeno, sendo que algumas possuem até mesmo hormônio diurético e não causam retenção hídrica.
4-Estresse no dia a dia
O estresse regular altera o metabolismo, deixando-o mais lento – o que dificulta o gasto energético.
O nervosismo induz a pessoa a abusar na hora de se alimentar, uma medida para satisfazer a tensão.
Neste caso, o recomendado é controlar as emoções, pois o estresse produz substâncias como cortisol, adrenalina e noradrenalina que influenciam no acúmulo de gordura corporal.
Procure mudar o seu estilo de vida e evite sofrer com situações que podem desencadear esse mal. Investir em atividades físicas também é ótima alternativa, pois os exercícios estimulam a liberação de substâncias que melhoram o humor e o bem-estar.