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Uma Melhor Alimentação-Consuma ; Evite....

Uma Melhor Alimentação-Consuma ; Evite....

Consuma

Salada colorida , verduras verde-escuras , frutas naturais , salada de frutas , alimentos integrais , arroz integral , azeite de oliva , carnes brancas

Evite

Frituras , empanados , refrigerantes , sucos industrializados, temperos industrializados para saladas , carnes industrializadas ,  preparações com molhos cremosos , salgadinhos  , sobremesas doces

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