Seu intestino está preguiçoso se isso ocorrer :
1-sensação de estufamento na barriga
2-Têm sangramento anal
3-Fica com a impressão de que não evacuou tudo.
4-Sente dores de estômago
5-Vai poucas vezes ao banheiro.
O que ajuda á melhorar o funcionamento do seu intestino :
1-Coma alimentos ricos em fibras
2-Coma bem devagar
3-Matigue bem todos os alimentos.
4-Faça as refeições do dia de modo regular.
5-Evite comer massas , farinha , chocolate
6-Beba bastante líquido por dia
7-Quando der vontade de ir ao banheiro vá
8-Nunca abuse de laxantes.
9-Exercícios como caminhada , natação , andar de bicicleta ajudam a que ocorra a boa digestão..