Indicam que a pressão está fora do normal e provocam alteração na mesma :
1-estar acima do peso
2-sal em excesso
3-estresse
4-falta de exercícios físicos
5-menopausa
6-fator hereditário
7-anticoncepcional
Sintomas :
1-dores de cabeça
2-tonturas
3-dores frequêntes no peito
4-falta de ar
5-vista embaçada
6-sangramentos no nariz
Comidas que devem serem evitadas :
1-sal
2-Alimentos processados
3-embutidos
4-salgadinhos enltados
5-alimentos congelados
6-temperos prontos
7-molhos para saladas
Ajudam a controlar a pressão :
1-atividades físicas
2-assistir bons filmes
3-ler livros
4-vida sexual saudável
Abaixam e regulam a pressão