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Valéria : Pressão Alta :

Valéria : Pressão Alta :

O que causa a pressão alta :
Estar acima do peso
Sal em excesso
Estresse
Bebida alcoólica
Não fazer exercícios físicos
Menopausa
Fator hereditário
Anticoncepcional , em adolescentes com predisposição á problemas de pressão alta..

Sintomas da pressão alta :

Dores de cabeça
Tonturas
Dores no peito de forma frequente
Falta de ar
Alteração de visão
Vista embaçada
Sangramentos no nariz

O que não devemos comer :

Diminuir o sal
Alimentos processados
Sopas prontas
Macarrões instantâneos
Embutidos
Presunto
Mortadela
Queijos
Salgadinhos enlatados
Alimentos congelados
Temperos prontos
Molhos para saladas

Aposte em temperos naturais como salsinha , cebolinha , cebola , alho...

O tratamento :

É feito á base de remédio indicado pelo médico , e isso poderá ser para a vida inteira
Fazer exercícios físicos
Fazer ioga , assistir filmes com a família , ler um bom livro
A boa atividade sexual ajuda bastante á manter a pressão no lugar certo..

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