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Alessandra-Carne de Frango : Propriedades , Benefícios :

Alessandra-Carne de Frango : Propriedades , Benefícios :

A carne de frango é rica em vitamina B3, que é indispensável no sistema respiratório e na dilatação de vasos sanguíneos. 
A sua carência conduz à fraqueza muscular e lesões na pele.
 Também é rica em ferro e em fósforo, promovendo o fortalecimento do organismo. 
Como as carnes em geral, a carne de frango possui proteína.
Para que se torne ainda mais saudável , dar preferência ao consumo sem pele e, em especial, ao peito, para evitar a ingestão exagerada de gordura. 
Os melhores modos de preparo são assado ou grelhado. Uma dica é consumi-lo com saladas.

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