Receita- Sanduíche de frango light : post 3 :

Recheio

1/2 peito de frango cozido com temperos e desfiado

1 colher (sopa) de maionese light

2 colheres (sopa) de azeitonas verdes picadas

1 colher (sopa) de salsinha picada

2 colheres (sopa) de cenoura ralada

1 colher (sopa) de cebola picadinha

2 colheres (sopa) de tomate picadinho

Montagem

6 fatias de pão integral

3 colheres (sopa) de requeijão ou maionese light

6 folhas de alface

6 rodelas de tomate

Modo de preparo

Recheio

Misture os ingredientes.

Montagem

Em 3 fatias de pão, espalhe o requeijão ou maionese e distribua as folhas de alface e as rodelas de tomate.

Distribua o recheio e cubra com as demais fatias de pão.

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