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Nabo & Rabanete : Propriedades , Benefícios dos Mesmos :

Nabo & Rabanete : Propriedades , Benefícios dos Mesmos :

Nabo :

Regula o trânsito intestinal, devido à sua composição rica em fibras;

Contribui para uma pele saudável, já que contém vitamina C, que é anti-oxidante;

Ajuda a reduzir a pressão arterial, devido à presença de potássio;

Contribui para a saúde dos olhos, devido à vitamina C;

Nabo

Rico em vitaminas A , do complexo B e C
Cálcio
Ferro
Fibras e Betacaroteno
Cuida dos desarranjos intestinais
Reduz o colesterol
Baixa a diabetes
Trata de cálculos
Cuida da obesidade 
Previne o câncer  

Rabanete :

“O rabanete possui também efeito diurético, prevenindo infecções no sistema urinário, e ação desintoxicante, purificando o sangue e eliminando toxinas do nosso organismo”, lembra a nutricionista. Esta hortaliça é fonte de antocianinas, que têm ação antioxidante e previnem doenças cardiovasculares.

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