Linhaça :
encontrada em :
grãos , óleo e farinha.
fatores pró :
é indicada para todas as pessoas
regula o intestino
diminui a ansiedade
diminui a inflamação em células de gordura
é rica em omega-3
reduz a celulite
fatores contra :
contra indicada para grávidas ,
mulheres que estão amamentando ,
em excesso pode engordar
pessoas com intolerância ou alergia á linhaça