Malú-Maracujá-Benefícios :

Malú-Maracujá-Benefícios :

O maracujá nos oferece um delicioso suco , além de servir em vários pratos doces e salgados da nossa culinária .

Alguns Benefícios da fruta :

Combate o estresse, ansiedade e insônia. ...

Ajuda a controlar os níveis de colesterol e glicose e regula a pressão sanguínea. ...

Auxilia na digestão e funcionamento do intestino. ...

Fortalece o sistema imunológico e previne o envelhecimento precoce. ...

Melhora a saúde e densidade dos ossos.

1-é sonífero
2- trata da erisipela
3-trata das hemorróidas
4-combate os vermes
5-combate a gota

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O maracujá oferece diversos benefícios à saúde, incluindo propriedades calmantes, ação antioxidante e auxílio na digestão. Além disso, é rico em vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina A, cálcio, ferro e fibras.

Benefícios do maracujá:

Ação calmante e relaxante:

O maracujá possui compostos que atuam no sistema nervoso central, auxiliando no combate ao estresse, ansiedade e insônia.

Rico em antioxidantes:

A vitamina C e outros antioxidantes presentes no maracujá combatem os radicais livres, protegendo as células e prevenindo o envelhecimento precoce.

Melhora a digestão:

As fibras presentes no maracujá, especialmente na casca, auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino, além de promoverem a sensação de saciedade.

Fortalece o sistema imunológico:

A vitamina C e outros nutrientes presentes no maracujá fortalecem o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de gripes e resfriados.

Regula a pressão arterial:

O maracujá possui propriedades que podem ajudar a regular a pressão arterial, contribuindo para a saúde cardiovascular.

Auxilia no controle do colesterol e glicose:

Estudos indicam que o maracujá pode auxiliar no controle dos níveis de colesterol e glicose no sangue.

Fonte de vitaminas e minerais:

O maracujá é rico em vitaminas A, C, do complexo B e minerais como cálcio, ferro, fósforo e sódio, essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Pode auxiliar no emagrecimento:

As fibras presentes no maracujá podem promover a sensação de saciedade, auxiliando no controle do apetite e no processo de emagrecimento.

Como consumir:

O maracujá pode ser consumido in natura, em sucos, chás, sobremesas, ou ainda na forma de farinha da casca, que pode ser adicionada a iogurtes, sucos ou saladas. A casca, rica em fibras, pode ser utilizada após ser seca e moída em pó.

Observação: É importante ressaltar que, apesar dos benefícios, o consumo de maracujá deve ser feito com moderação e, em caso de dúvidas ou problemas de saúde, é recomendado consultar um profissional de saúde.

Fonte IA :

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