Alessandra : Verduras Verde -Escuras & Chocolate Amargo : Os Benefícios :

Alessandra : Verduras Verde -Escuras & Chocolate Amargo : Os Benefícios :

Verduras Verde-Escuras :

São ricas em fibras

Melhoram o funcionamento do intestino
Possuem cálcio , ferro e ácido fólico ( essenciais na gravidez para a boa formação do feto )

Chocolate Amargo :

Por ter 70% de cacau possui boa quantidade de polifenois.
Essas substãncias diminuem os riscos  de doenças cardiovasculares e até mesmo o aparecimento do câncer...