Valéria : Alimentos que Estimulam e Ajudam a Memória :
Esses alimentos melhoram a comunicação entre os neurônios , e também possuem a substância fisetina que reduz os riscos de mal de Alzeihmer.
Fazem bem á saúde e prolongam a memória....
Vegetais e frutas que ajudam muito quanto á Memória :
Ovo , soja e feijão / possuem a colina , substância que armazena as informações no cérebro.
Peixes / salmão / cavalinha / atum e sardinha , possuem o ácido graxo e o Omega . 3
Linhaça , castanhas , amêndoas e nozes . também possuem Omega 3